بی خوابی

انواع بی‌خوابی 

1. مشکل در به خواب رفتن 

ممکن است ساعت‌ها در رختخواب باشید اما خوابتان نبرد.

 

2. بیدار شدن مکرر در طول شب 

خواب شما مرتباً قطع می‌شود و نمی‌توانید دوباره به‌راحتی بخوابید.

 

3. بیدار شدن زودتر از موعد 

بعد از بیدار شدن زودهنگام، احساس شادابی و استراحت کامل ندارید و همچنان خسته‌اید.

بی‌خوابی می‌تواند به مشکلاتی مانند خستگی روزانه، کاهش تمرکز ، و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی  منجر شود.

 

 برای اطلاعات بیشتر، سری ویدیوهای آموزشی سلامت خواب - قسمت اول: اهمیت خواب و اختلال بی‌خوابی - را تماشا کنید: https://pr.tums.ac.ir/Z1Nyo

 

 برای تشخیص و درمان بی‌خوابی، به کلینیک‌های تخصصی زیر مراجعه کنید:

 

کلینیک اختلالات خواب بیمارستان بهارلو

 تهران - میدان راه‌آهن - میدان بهداری - مرکز آموزشی و درمانی بهارلو

 تلفن: 02155677333 - 02155687075

 

کلینیک اختلالات خواب مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره)

 تهران - انتهای بلوار کشاورز - خیابان دکتر قریب - ساختمان مغز و اعصاب - طبقه دوم

 تلفن: 02161192053