نشست تخصصی خواب و رویا با حضور اساتید متخصصان این رشته در مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روز پنجشنبه بیست و نهم آبان برگزار گردید.

دکتر خسرو صادق نیت حقیقی رییس مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) در این نشست تخصصی ضمن تشریح و بررسی ساختار خواب، با بیان اینکه خواب به عنوان یک نیاز حیاتی در کنار سایر نیازهای حیاتی انسان قلمداد می‌شود، اظهار کرد: ساختار خواب به 4 یا 5 سیکل 1.5 ساعته تقسیم می‌شود , هر سیکل نیز به 2 فاز REM  و NONREM تقسیم ‌می‌شود.

این متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی خواب با اشاره به تئوری‌های مختلف مرتبط با فاز REM خواب، گفت: نقش بالای خواب REM در سرحالی بعد از بیداری و حفظ حافظه طی خواب و فلج شدن عضلات بدن در فاز REM  برخی از تئوری های مطرح این مرحله است به گونه‌ای که وجود مشکل در هر یک از این موضوعات به اختلالات متعدد خواب در افراد منتهی می‌شود.

وی با اشاره به برخی از این مسایل مرتبط با اختلالات خواب، عنوان کرد:‌ به عنوان نمونه بسیاری از نوجوانان و جوانان برای بازدهی بیشتر درسی از خواب خود کم می کنند که این مساله یک سیکل برعکس و معیوب درست می کند که در اصل منجر به کاهش بازدهی و بروز مشکلاتی دیگر برای افراد می‌شود.

وی با اشاره به مشکلات شایع سالمندان در رابطه با بی‌خوابی، عنوان کرد: بسیاری از سالمندان با افزایش سن دچار مشکلات خواب همچون دیر بخواب رفتن و بیداری‌های مکرر حین خواب می شوند که همگی آنها تا حدودی قابل درمان است. یکی دیگر از مشکلات سالمندان چرت های مکرر در طول روز است که با این وجود نیز از بی‌خوابی رنج می‌برند، دلیل آن نیز این است که در هیچ یک این خواب‌های نیمروزی به مرحله عمیق خواب وارد نشده و در اصل خواب با کیفیتی را تجربه نمی‌کنند.

دکتر صادق نیت با اشاره به تاثیر سن در تغییرات جدی ساختار خواب، گفت:‌ در هر سنی فاز REM  و NONREM وجود دارد ولی تفاوت در طول و درصد این فازهاست. به عنوان نمونه خواب عمیق با افزایش سن کاهش یافته و بیداری حین خواب با افزایش سن بیشتر می شود که بیشتر شکایت سالمندان از بی‌خوای به علت همین ویژگی است.

رییس مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی با اشاره به اختلالات خواب بر اساس طبقه‌بندی‌های تخصصی مختلف، عنوان کرد: بی‌خوابی‌های مزمن، اختلالات کابوس، فلج خواب، بختک و خر و پف برخی از شایعترین‌ اختلالات خواب است که همگی راه های درمانی مشخصی دارند.

همچنین دکتر فرزانه سادات چاووشی فلوشیپ پزشکی خواب در رابطه با کلیات اختلالات خواب و دکتر امیرعلی مازندرانی روانشناس و پژوهشگر خواب و رویا نیز با موضوع  نظریات ماهیت و کارکرد خواب و رویا به ایراد سخنانی پرداختند.