جستجو
 

 "Insomnia Severity Index (ISI)"

ISI نشانه های بی خوابی به همراه اثرات منفی آنها را در زندگی افراد در 2 هفته اخیر مورد سوال قرار می دهد. این پرسشنامه متشکل از 7 سوال از ارزیابی شدت اختلال در شروع خواب، باقی ماندن در خواب و زود بیدار شدن از خواب، رضایت از وضعیت خواب، تداخل مشکل خواب با عملکرد روزانه، قابل توجه بودن مشکل خواب برای دیگران و نگران بودن از مشکل خواب است.

 هر سوال با مقیاس لیکرت 5 نمره­ای از 0 تا 4 نمره بندی شده و نمره کلی پرسشنامه که از جمع نمرات سوال ها بدست می آید از 0 تا 28 است. نمره بالاتر در این پرسشنامه نشان­دهنده بی­خوابیشدیدتر می باشد به گونه ای که نمره 7-0  بیانگر عدم بی­خوابی، نمره 14-8 بیانگر بی­خوابی زیر آستانه کلینیکی، نمره 21-15 بیانگر بی­خوابی متوسط و نمره 28-22 بیانگر بی­خوابی شدید است. پاسخ دادن به ISI کمتر از  5دقیقه و نمر­ه­دهی آن نیز کمتر از 1 دقیقه طول می­کشد.

1. لطفاشدت مشکل (مشکلات) بی خوابیاخیر خود (به عنوان مثال در دو هفته گذشته) را تعیین کنید.

به سختی به خواب رفتن                  

اصلا (0)            خفیف (1)         متوسط  (2)                شدید (3)               بسیارشدید (4)

به سختی در خواب باقی ماندن

اصلا (0)             خفیف (1)         متوسط  (2)                شدید (3)               بسیار شدید (4)

مشکل زود بیدار شدنبیش از حد (صبح خیلی زود بیدارشدن)

اصلا (0)             خفیف (1)        متوسط  (2)                 شدید (3)               بسیار شدید (4)

2. از وضعیت اخیر خواب خود تا چه حد راضی/ ناراضی هستید؟

                  خیلی راضی                                                                                      خیلی ناراضی

  0  1  2  3  4

3. به نظر شما مشکل خواب تا چه اندازه با عملکرد روزانه شما تداخل دارد؟ (مثل خستگی روزانه، توانایی عملکرد حین کار/ وظایف روزانه، تمرکز، حافظه، خلق و غیره)

                اصلا تداخل ندارد            اندکی            تا حدی            زیاد             خیلی زیاد تداخل دارد

                         0                     1                    2                     3                      4

4.فکر می کنید مشکل خواب در ایجاد اختلال در کیفیت زندگی شما تا چه حد برای دیگران قابل توجه است؟

              اصلا قابل توجه نیست          به ندرت          تا حدی          زیاد          خیلی زیاد قابل توجه است

                    0                        1                      2                         3                         4

5. تا چه حد نسبت به مشکل اخیر خواب خود نگران/ مشوش هستید؟

             اصلا                    اندکی                    تا حدی                  زیاد                   خیلی زیاد

 

                 0                      1                          2                         3                       4

 

منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3629678 

نظرسنجی
نظرسنجي غير فعال مي باشد
نشانی

تهران: میدان راه آهن، میدان بهداری، بیمارستان بهارلو، مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی 

شماره تماس: 02155460184

آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 80
 بازدید امروز : 10
 کل بازدید : 29679
 بازدیدکنندگان آنلاين : 1
 زمان بازدید : 0.35
مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی
osrc.tums.ac.ir